Praticare lo Yoga immersi in un ambiente pieno di verde e di energia, nella pace dei boschi, nel silenzio, attraverso tecniche di purificazione e disintossicazione, praticando posizioni e respirazioni Yoga, vivremo esperienze di equilibrio psicofisico, di pace e serenità interiore, di calma mentale e di potenziamento della propria Energia Vitale.
Nell’incantevole bellezza dell’appennino toscano, abbiamo pensato per te una rigenerante immersione nella pratica dello yoga.
Un corso di yoga, abbinato ad una vacanza rilassante ed allo stesso tempo stimolante, ti permette di ritornare a casa in forma “diversa” portandoti efficaci strumenti per il tuo benessere, fisico e spirituale.
Se hai bisogno di:
> staccare dalla routine
> prenderti una pausa
> trovare la tranquillità per per il tuo benessere psico-fisico
> migliorare la tua pratica di yoga o avvicinarti per la prima volta
> avere stimoli nuovi per nuove e salutari abitudini
COSTI: Il costo del seminario comprensivo del soggiorno in agriturismo in Val D’orcia è di 380.00 euro.
PRENOTAZIONI: Vi preghiamo di prenotare prendendo contatto con il nostro Centro, anche telefonicamente.
Le prenotazioni vanno accompagnate da un acconto di Euro 100,00:
Istituto Yoga Universale L.go Magna Grecia, 20 – 00183-Roma tel. 06.70454370
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Il seminario sarà dedicato alla pratica dello Yoga, alla meditazione, le tecniche di purificazione per rimuovere tossine dal corpo e dalla mente, oltre all’approfondimento teorico e filosofico, ai canti sacri in lingua sanscrita.
La pratica che svolgeremo è adatta sia ai neofiti sia a chi già pratica lo yoga.
Il corso ha lo scopo di guidare gli studenti verso una più profonda comprensione dello Yoga.
Evento consigliato a chiunque voglia approfondire o imparare la disciplina dello Yoga, pranayama e meditazione, con lo scopo di introdurre queste tecniche nella nostra vita quotidiana per una crescita personale.
Impareremo come portare la nostra pratica nella vita di tutti i giorni.
- Cos’è la meditazione e come funziona il processo meditativo.
- Tecniche meditative di base e tecniche avanzate.
- Linee guida per una pratica corretta dello Yoga e della Meditazione.
- Faremo esperienza di: asana, purificazione, pranayama, mantra, meditazione, consapevolezza attraverso la pratica personale
Il Seminario si terrà presso l’Agriturismo Grossola, nella bellissima Valle D’Orcia alle pendici del monte Amiata.
E’ situato su una collina a 400 metri sul livello del mare, in un casale in pietra del 1500. Si trova all’interno del Parco Artistico e Naturale della Val D’Orcia, uno dei luoghi ancora incontaminati del nostro Paese.
La flora del posto è nota da secoli per la sua varietà, una delle più affascinanti zone della Toscane che offre notevoli spunti paesaggistici.
Fin dall’antichità considerato un luogo particolarmente magnetico, tanto da richiamare personaggi come il Lama Norbu e dove è sorto il più grande centro al mondo di Dzogchen.
La struttura è dotata di piscina, di salone dove svolgere le nostre pratiche, e di ampi spazi all’aperto.
07.30 Sveglia
08.00 Tecniche di purificazione e ringiovanimento
08,30 Saluto al Sole
09.00 Colazione
10.30 Studio dei testi dello Yoga / Chakra -Nadi – Corpo Sottile
11.30 Meditazione
12.30 Pranzo e riposo pomeridiano
16,30 Hatha Yoga
17,30 Yoga Nidra (Rilassamento Psicofisico), Pranayama, Meditazione guidata, Satsanga (Domande e risposte)
19.30 Cena
20.45 Canti in sanscrito