LA PRATICA DELLO YOGA DONA IMMENSI BENEFICI
La pratica dello Yoga dona un corpo sano, flessuoso, armonioso, resistente. Viene stimolato
e tonificato in profondità il sistema nervoso aiutando, quindi, a raggiungere calma,
equilibrio fisico e mentale, necessari per gli stadi successivi, come il pranayama
e la meditazione. “Armonia è yoga”, è scritto infatti nella Bhagavadgītā.
La mancanza di armonia, alla lunga porta sofferenza e negatività.
Per questo lo yoga è definito “il distruttore del dolore”.
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“ Io saluto quel maestro (Adishvara) che per primo ha insegnato la scienza dello Hatha Yoga,
una disciplina che si protende come una scala che porta alle più alte cime dell’Essere”
Gheranda Samhita
Solo alcuni degli innumerevoli benefici che sperimenterai con lo Yoga
- stimola e regolarizza il sistema endocrino
- magliora la capacità di concentrazione
- regolarizza la pressione sanguigna
- fa bene sia al corpo che alla mente
- mantiene il tuo corpo giovane
- migliora l’elasticità del corpo
- riduce lo stress e l’insonnia
- ti rende piu ottimista
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