Stai iniziando lo Yoga ma non sai come procedere? Esplora diversi stili di yoga e goditi il processo di apprendimento senza fretta di risultati immediati.
Approfondire la pratica dello yoga vi porterà a scoprire nuovi orizzonti, superare limiti personali e raggiungere una maggiore consapevolezza del vostro corpo e della vostra mente. Vi esorto a intraprendere questo viaggio e lasciare che lo yoga trasformi la vostra vita.
Sia che siate principianti o praticanti esperti, l’approfondimento della lettura dei testi antichi sullo yoga vi aprirà a nuove prospettive e vi ispirerà a esplorare ulteriormente il vostro percorso spirituale.
Il Nauli Kriya richiede molta pazienza per arrivare al controllo completo, ma per chi lo pratica regolarmente i benefici per il corpo e la mente saranno molto evidenti.
Prima o poi succede a chiunque inizi la pratica dello yoga di dover affrontare posizioni a gambe incrociate e soprattutto, una volta assunte queste risultino comode e facili da mentenere, e tra le tante, sicuramente la posizione del loto richiede del tempo per essere padroneggiata.
Sequenza di Yoga per la digestine. Questo video si concentra su una sequenza di yoga per migliorare la digestione, stimolando il Chakra Manipura e aumentando il fuoco digestivo. elimina le tossine, l’indigestione e la stitichezza. Articolo tratto da www.relaxyoga.co.uk di Elisa Citro. Il Chakra Manipura è situato nella spina dorsale all’altezza dell’ombelico, dove si trova […]