Saluto quel Maestro (Adishvara) che per primo ha insegnato la scienza dello Hatha Yoga, una Scienza che come una scala, porta alle più alte cime dell’Essere

Gheraṇḍa Saṃhitā

Principiante?

Stai iniziando lo Yoga ma non sai come procedere? Esplora diversi stili di yoga e goditi il processo di apprendimento senza fretta di risultati immediati.

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Approfondire la pratica dello yoga vi porterà a scoprire nuovi orizzonti, superare limiti personali e raggiungere una maggiore consapevolezza del vostro corpo e della vostra mente. Vi esorto a intraprendere questo viaggio e lasciare che lo yoga trasformi la vostra vita.

Fonti

Sia che siate principianti o praticanti esperti, l’approfondimento della lettura dei testi antichi sullo yoga vi aprirà a nuove prospettive e vi ispirerà a esplorare ulteriormente il vostro percorso spirituale.

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Lezione completa di 15 minuti (yoga per tutti)

Bhujangasana (Posizione del Cobra)

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