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Esercizi per le braccia (yoga per principianti 2)

Esercizi per le braccia (yoga per principianti 2) " Videolezione per tutti, yoga per principianti, vedremo insieme come migliorare l’elasticità degli arti superiori tramite esercizi semplici e molto efficaci. Questi esercizi sono importanti per iniziare al meglio la nostra pratica di yoga… [...]

By | dicembre 18th, 2016|Posizioni Yoga|0 Comments

Paolo Guido

Paolo Guido " Paolo Guido, Insegnante di Hatha Yoga, diplomato insegnante nel 1985 all’Accademia Yoga dove ha svolto una pratica di insegnamento pluriennale. Laureato in Matematica, autore dei libri: Lo Yoga della Relatività Ed. Babaji (1991), Da Buddha a Einstein Ed. Il punto d’incontro (2004), La psicanalisi dei chakra Ed. Magnanelli [...]

By | ottobre 13th, 2016|Insegnanti|0 Comments

Bhujangasana (Posizione del Cobra)

Bhujangasana (posizione del cobra) " Ci si distenda a terra, con il volto, la parte inferiore del corpo dagli alluci all’ombelico rivolti verso il basso; poi, puntando a terra le palme delle mani, si sollevi in alto il corpo, proprio come un serpente. La pratica costante del bhujangâsana aumenta il calore corporeo, [...]

By | settembre 16th, 2016|Posizioni Yoga|0 Comments

Meditazione sul primo Chakra – Muladhara

Muladhara Chakra " L’uomo saggio che medita sempre su questo centro realizza il potere chiamato darduri (la rana) che dà la capacità di viaggiare attraverso lo spazio. " Shiva Samhita E’ il loto di base il suo centro è detto lo yoni. Si [...]

By | settembre 11th, 2016|Meditazione|0 Comments

So-Ham

Meditazione   SO - HAM " L’ intento dello Yoga e delle sue pratiche è quello di portarti alla consapevolezza di essere, oltre l’aspetto fisico e mentale che ti caratterizzano, una cellula di un immenso organismo, frammento di una  energia cosmica che tutto pervade. " [...]

By | settembre 11th, 2016|Meditazione|0 Comments