About admin

This author has not yet filled in any details.
So far admin has created 6 blog entries.

Lezione completa di 15 minuti (yoga per tutti)

Lezione completa di 15 minuti (per tutti) " Videolezione per tutti, vedremo insieme come unire alcune posizioni in una sequenza completa della durata di 15 minuti.   Videolezione per tutti, oggi vedremo insieme una sequenza di posizioni (asana) apparentemente semplici dalle quali [...]

By | settembre 23rd, 2018|Posizioni Yoga|0 Comments

Esercizi per le braccia (yoga per principianti 2)

Esercizi per le braccia (yoga per principianti 2) " Videolezione per tutti, yoga per principianti, vedremo insieme come migliorare l’elasticità degli arti superiori tramite esercizi semplici e molto efficaci. Questi esercizi sono importanti per iniziare al meglio la nostra pratica di yoga… [...]

By | dicembre 18th, 2016|Posizioni Yoga|0 Comments

Paolo Guido

Paolo Guido " Paolo Guido, Insegnante di Hatha Yoga, diplomato insegnante nel 1985 all’Accademia Yoga dove ha svolto una pratica di insegnamento pluriennale. Laureato in Matematica, autore dei libri: Lo Yoga della Relatività Ed. Babaji (1991), Da Buddha a Einstein Ed. Il punto d’incontro (2004), La psicanalisi dei chakra Ed. Magnanelli [...]

By | ottobre 13th, 2016|Insegnanti|0 Comments

Bhujangasana (Posizione del Cobra)

Bhujangasana (posizione del cobra) " Ci si distenda a terra, con il volto, la parte inferiore del corpo dagli alluci all’ombelico rivolti verso il basso; poi, puntando a terra le palme delle mani, si sollevi in alto il corpo, proprio come un serpente. La pratica costante del bhujangâsana aumenta il calore corporeo, [...]

By | settembre 16th, 2016|Posizioni Yoga|0 Comments

Meditazione sul primo Chakra – Muladhara

Muladhara Chakra " L’uomo saggio che medita sempre su questo centro realizza il potere chiamato darduri (la rana) che dà la capacità di viaggiare attraverso lo spazio. " Shiva Samhita E’ il loto di base il suo centro è detto lo yoni. Si [...]

By | settembre 11th, 2016|Meditazione|0 Comments

So-Ham

Meditazione   SO - HAM " L’ intento dello Yoga e delle sue pratiche è quello di portarti alla consapevolezza di essere, oltre l’aspetto fisico e mentale che ti caratterizzano, una cellula di un immenso organismo, frammento di una  energia cosmica che tutto pervade. " [...]

By | settembre 11th, 2016|Meditazione|0 Comments